Erkeklerde cinsel isteğin arttırılması için bilinmesi gereken şey hormonal bir etki göstermesidir. Testesteron hormonunun uyarılmasını sağlamak cinsel dürtü için oldukça faydalı bir başlangıç olacaktır. Aynı zamanda damar lümenini artırıcı besinlerin tüketilmesi de damar çeperinden daha fazla kan geçmesini sağlayarak penisin sertleşmesini kolaylaştıracaktır. Bu yüzden bu gibi hususlara dikkat edilmeli ve ne şekilde beslendiğinin bilinmesi önemlidir.
- Zencefil, oldukça antioksidan içeriği yüksek bir baharattır. Bu kök baharatı tadının acı olmasından dolayı çok fazla tercih edilmese de cinsel dürtü üzerindeki etkileri göz ardı edilemez. Bu yüzden de kişilerin kullanımını gerektirmektedir. Bu tadını bastırmak adına tüketilen en kolay yöntemi de bir kase yoğurt içerisine 1 çay kaşığı zencefil tozu eklenmesidir.
- Maydonoz bilindiği gibi yeşillik türevi bir bitkidir. Bu bitkinin içeriğinde olan flavonoidler sayesinde cinsel dürtünün harekete geçirildiği bilinmektedir. Maydanoz çiğ olarak tüketildiğinde daha etkili bir besindir. Bu yüzden de kişilere çiğ olarak tüketilmesi ya da salataların içerisine koyması söylenir.
- Yaban mersini olarak bilinen ancak genel olarak tüketimi yapılmayan bu içerik şeker hastalığına fayda konusunda bir numaralıdır. Aynı zamanda da kişilerin cinsel hazzının uyarılmasını sağlarken cinsel isteğin doruklara ulaştığı da gözlemlenmiştir.
- Yeşil sebzelerden biri olan roka da cinsel uyarıcı etkili bir bitkidir. Bu yüzden de özellikle de erkeklerin sıklıkla sofralarında yer vermeleri gerekmektedir.
- Fındık, badem, kaju, ceviz gibi kuruyemişlerde libidoyu arttırıcı özellik göstermektedir. Bu yüzden de her gün bir avuç mutlaka bu faydalı yağ içeriklerinden tüketilmesi gerekmektedir. Kişilerin özellikle de kış aylarında tüketmesi oldukça önerilen bir durumdur.
Görüldüğü gibi yukarıda bahsedilen birçok sebze ve besin grubu tüketimi cinsel istek üzerinde olumlu etkilere sebep olmaktadır. Birçoğunu kullanıyor olsanız da yanlış bir tüketim söz konusu olabilmektedir. Bu yüzden de doğru şekilde tüketimini öğrenmeniz gerekmektedir. Yanında alınacak besinlerin de bir diğerinin etkilerini yok ettiği bilincinden hareketle bu besinlerin tümünden fayda sağlayabilirsiniz. Sadece cinsellik adına değil aynı zamanda sağlıklı bir birey olmak adına da tüketimi söz konusudur.